毛孔粗大型皮肤如何改善收缩毛孔

最佳营养方案

1.肉皮冻

猪肉皮500克,盐、味精、葱段、姜块、花椒、八角适量。

把猪肉皮用火燎过,刮净残毛,洗净,放入开水锅中煮10分钟;捞出,刮掉里面肥膘(反复刮干净)后切成小长条,放入盆内,加开水烫一遍,洗净余油;锅内加清水,放入肉皮,将各种调料用纱布包好,口扎紧后放入锅中,大火烧开,撇去浮沫;转小火熬2小时左右,取出调料袋,加入盐、味精调味,倒入盆中晾凉即可。

功效:补充胶原蛋白,增加皮肤弹性,避免松弛型毛孔粗大。

2.淡菜海带冬瓜汤

淡菜25克,水发海带50克,冬瓜150克,料酒、盐、味精、葱、姜、植物油适量。

将淡菜用冷水泡软,去尽泥沙,放在锅内,加少许水和料酒、葱、姜,中火煮至酥烂;海带切成菱形块,冬瓜去皮及籽,洗净切块;炒锅上火,放入植物油,烧至五成热时加入冬瓜、海带煸炒2分钟,倒约1000毫升开水,大火煮半小时;放入淡菜及原汤,大火煮15分钟,待冬瓜煮烂时放入盐、味精即可。

功效:营养丰富,有很好的消脂作用,可减少皮脂分泌,收紧毛孔。

3.鱼 羹

净鱼肉200克,嫩笋50克,熟火腿10克,鸡蛋1个,清汤450克,葱、姜、料酒、盐、味精、湿淀粉、猪油适量。

鱼肉切片,嫩笋、熟火腿切成末,鸡蛋打散;炒锅中火烧热,下猪油略烧,投入葱段、姜末爆香;下入鱼片,放料酒、姜汁水、清汤、笋末、盐,烧沸后撇去浮沫,加味精并用湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液和熟猪油,搅匀后盛出,撒上葱末、熟火腿末即可。

功效:补充蛋白质和维生素,避免皮肤松弛和油脂分泌过多,预防毛孔变大。

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