叶酸是B族维生素的一种,人体如果缺乏叶酸,可能会产生许多危害。缺乏叶酸的具体危害包括:

1.导致婴儿先天不足

叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,从而给未来的宝宝带来患严重疾病的可能性。妊娠期间如缺乏叶酸,可能会出现流产、死胎及婴儿先天畸形的情况,如神经管畸形、脊柱裂等。

2.引发心血管疾病

叶酸对从血液中清除一种叫高半胱氨酸的物质起着重要作用。而高含量的高半胱氨酸会增加动脉硬化、冠心病和中风的可能性。

3.引发巨幼红细胞性贫血

缺乏叶酸会使DNA合成受抑制,导致细胞分裂不正常,细胞核增大,细胞数目减少,严重时导致巨幼红细胞性贫血。

4.导致神经系统病变

叶酸缺乏可出现抑郁、智力障碍、嗜睡、躁动、记忆力减退等症状。

5.其他症状

胃肠功能异常,如出现腹泻、儿童生长发育缓慢、舌炎、骨质疏松等症。

叶酸是水溶性维生素,一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。但是服用高剂量叶酸(15毫克以上)就会引起胃部问题和睡眠问题、皮肤反应。只有大剂量服用叶酸时才可能产生毒性作用:惊厥发作;导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;掩盖叶酸的早期表现,而导致神经系统受损害。

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