阴道痉挛吃什么食物好 饮食改善调理方法

最佳营养方案

1.二花金莲粥

菊花5克,玫瑰花、莲米、白芍各10克,郁金15克,大米50克,冰糖适量。

将上药水煎取汁,共煎两次,二液合并,分为二份,加大米煮为稀粥,待熟时调少许冰糖适量服食,早晚服食。

功效:清热疏肝。适用于肝气郁结引起的阴道痉挛,胸闷太息,烦燥不安,失眠多梦等。

2.二仁地黄粥

苡米仁25克,银杏仁20克,生地黄、淡竹叶各15克,大米50克,冰糖适量。

将上药水煎取汁,如上法煮为粥食。早晚各1次。

功效:清热利湿。适用于湿热下注引起的阴道痉挛,小腹坠胀,口燥咽干,赤白带下,小便短黄,或伴外阴红肿等。

3.天地桑仁膏

天门冬30克,生地黄50克,桑葚子1000克,蜂蜜500克。

将天冬、地黄、桑仁洗净,加清水适量水煎取汁、共煮两次,二液合并,文火煎熬浓缩至黏稠时,加蜂蜜收膏备用,每次1汤匙,每日2次,开水冲饮,连续2~3料。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏捐引起的性交阴道痉挛,干涩不适者。

4.天冬黄精粥

天冬、黄精各30克,枸杞、核桃、女贞子各30克,大米50克。

将诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日早晚各1次,连续7~10天。

功效:滋阴补肾,清热泻火。适用于肾阴亏损、虚热内生引起的性交阴道痉挛。

5.参芪瘦肉汤

党参、黄芪各15克,瘦肉100克,植物油、葱、姜、辣椒、淀粉、盐、味精适量。

将参、芪浓煎取汁备用,瘦肉洗净、切丝、勾芡,锅中放植物油适量烧热后,下瘦肉爆炒,而后下葱、姜、椒、盐、味精等,略炒后,下药汁,炒至肉熟,加淀粉适量即成,每日1剂。

功效:健脾,益气,养阴。适用于脾胃气虚引起的性交阴道痉挛。

6.冰莲银耳蛤蟆油汤

蛤蟆油5克,银耳、莲米各15克,冰糖50克。

将银耳、莲米,蛤蟆油用温水洗净、泡开,加清水适量炖至蛤蟆油涨大,莲米烂熟后,加入捣碎的冰糖.煮沸即成。

功效:养阴益肾,补精添髓。适用于肺肾阴亏引起的性交阴道痉挛,阴道干涩疼痛等。

7.二冬黄精粥

天冬、麦冬、黄精各10克,红枣5枚,大米100克。

将诸药水取汁,加红枣、大米煮粥服食,每日1剂,连续1周。

功效:养阴益肾,补精添髓。适用于肺肾阴亏引起的阴道痉挛和阴道干涩。

健康忠告

阴道痉挛往往和性交疼痛互为因果,但来势比性交疼痛更为猛烈。当阴道痉挛发生时,必须立即采取措施。首先,男方应温和、怜恤地鼓励女方,使其不要惊慌;其次,女人应用左腹呼吸,取正常位置,把腿抬高,便可终止。因为这种体位与分娩体位相同,阴道能够自然松弛。发生阴道痉挛时,如果急于停止房事,反而会更加痛苦,因为此时阴道还在收缩不止。

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