迎风流泪怎么按摩效果好可以缓解一方

适应证:迎风流泪。

按摩部位:睛明、上明、太阳和球后穴。

手法:每穴按压5~8分钟,每天不拘次数。早晚配合用冷热水交替洗脸。

二方

适应证:迎风流泪。

按摩部位:睛明和球后穴。

手法:每穴点按10~12分钟,每天2~3次。早晚配合用冷热水交替洗脸。

三方

适应证:平肝益肾。疏肝明目。

按摩部位:睛明、攒竹、风池、肝俞和肾俞穴。

手法:

(1)用拇指和食指同时按揉睛明穴和攒竹穴各18次,再对捏风池穴18次。

(2)取俯卧位,按摩者用肘尖按压其肝俞穴和肾俞穴各18次,然后用掌根从肝俞穴至肾俞穴竖推18次。

四方

按摩部位:睛明、攒竹、合谷和太冲穴。

手法:

(1)揉按两目睛明穴和攒竹穴各18次。

(2)用拇指和食指对拿合谷穴各18次。

适应证:疏肝散风,清热明目。

(3)用拇指点按左右太冲穴各18次,以足部有酸胀感为宜。

注意事项

1.动作要均匀、平稳。

2.寒冷或风沙天出门时,记着戴好护目镜。

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