怎样可以有效预防前列腺增生

(1)要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染。

(2)禁酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

(3)少吃辛辣刺激性食品,因其可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

(4)不可憋尿,否则会造成膀胱过度充盈,使膀胱肌张力减弱,排尿困难,诱发尿潴留。

(5)不可过度劳累,耗伤中气,造成排尿无力,容易引起尿潴留。

(6)避免久坐,久坐既加重痔疮,又易使盆腔、会阴部充血,引起排尿困难。经常参加活动及锻炼,有助于减轻症状。

(7)适量饮水,饮水过少会引起脱水,不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。

(8)及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石等病症。

(9)按摩小腹,点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余尿液。

(10)防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

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有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、麻黄素片、异丙基肾上腺素等。钙阻滞剂如异博定,可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用。

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