老年人有糖尿病应该怎么注意调理

专家解析

糖尿病分Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病。其中Ⅰ型糖尿病多发生于青少年。Ⅱ型糖尿病多见于30岁以后,病因主要是机体对胰岛素不敏感。

糖尿病的药物治疗应针对其病因,注重改善胰岛素抵抗,以及对胰腺β细胞功能的保护,必须选用能改善胰岛素抵抗的药物。这些药物主要是胰岛素增敏剂,使糖尿病患者得到有效治疗与控制,预防糖尿病并发症。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,应少食多餐。应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。

友情提醒

(1)饮酒会给糖尿病病人带来四大危害:①干扰体内糖、脂肪、蛋白质代谢。②促进糖尿病急、慢性并发症的进展。③阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖。④损害胰腺。因此,建议糖尿病病人不要饮酒。

(2)糖尿病病人应选少油少盐且清淡的食品。

(3)多吃肉、少吃饭的观点不科学。有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖,相反,如果天天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症。

(4)无糖糕点不能随便吃。所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食、是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。

(5)多吃饭,多吃药不行。认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,其实这不对。多吃药不会取得理想的效果,副作用也随之加大。

(6)加餐并非加量。糖尿病病人应当少食多餐,但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐,从而加大了饭量,而致使血糖升高,尤其是把零食如花生、瓜子当作加餐,就更不可取,因其含脂量高。

8.在以下情况下不吃水果:血糖过高不吃;餐前餐后不吃,只在两餐之间吃;含糖量高不吃,干果比鲜果含糖量高,吃的量也要限制;不监测不吃,有监测条件时,应在吃水果前后进行血糖监测,可以更好把握自己。

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