产妇坐月子怎么护理乳房 正确方法

【关键词】 乳房 护理

专家讲座

为了保证产后顺利地进行母乳喂养并维护乳房的健康,产后的乳房护理十分重要。一般来说,产后的乳房护理在乳汁未分泌之前开始进行,通过清洁乳房,使乳腺管通畅、减轻奶胀、促进乳汁分泌,健美乳房、防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染和腹泻现象。

专家支招

乳房护理应在产后第2天开始

产后乳房护理应在产后第2天就开始,需准备1条大毛巾、2条小毛巾、清洁纱布2块、沐浴液、甘油、爽身粉、胸罩以及热水。具体包括清洁乳房、热敷乳房、按摩乳房几个步骤。

乳房护理清单

1.清洁乳房。将小毛巾浸水并淋上少量沐浴液,以顺时针方向擦洗乳部,同时自乳头逐渐向乳根部擦洗整个乳房;随后,再用清洁适度的湿毛巾将沐浴液擦洗干净,并用大毛巾拭干乳房。注意动作要轻柔。

2.热敷乳房。将小毛巾在50~60℃的热水中浸湿,然后将温热的毛巾覆盖在乳房上,保持温度;每1~2分钟更换一次热毛巾,两条毛巾交替使用,敷10分钟,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。两只乳房轮流进行,水温可依气温酌情增减,避免皮肤烫伤。

3.按摩乳房。将爽身粉在双手搓匀,对乳房进行按摩。

方法:一只手固定乳房,另一只手指依据乳腺的分布由根部向乳头以顺时针方向按摩,逐渐至全乳1~2分钟,两只乳房轮流进行;然后再向乳头方向推行、按摩1~2分钟,两只乳房轮流进行;再后,双手分别放在乳房两侧,由根部向乳头挤压按摩1~2分钟;最后,将少量甘油倒于右手指尖处,左手固定在乳晕周围,右手指将乳头往外牵引数次,两只乳房轮流进行,完毕后用毛巾将爽身粉拭净。

注意,按摩前要将清洁纱布置于乳头上,以吸收流出的乳汁。

展开全部内容