琼玉膏的制作方法 适合什么人吃滋阴补肺,一切干症全搞定

名方小档案

◎来源:《洪氏集验方》。

◎组成:生地黄、白蜜、人参、白茯苓。

◎功效:滋阴润肺,益气补脾。用于气阴不足所致的肺虚干咳、咽燥咯血、肌肉消瘦、气短乏力等症。

现在人都把减肥视为美容的一大工程,但身形过于消瘦却是一种病态。而且,他们有很多人还特别容易被燥邪所伤,只要天气稍微干燥,或是没有及时喝水,他们的身体就会变成一块干涸的土地,不但感到咽干口渴、手足心热、心烦失眠、干咳(甚至是咯血)、便秘、盗汗等症也会随之而来,特别需要清凉的水液来浇灌和滋润。

为什么这类人会出现这样的症状呢?中医认为这主要是因为肺阴虚,尤其是阴液不足,不能润肺,滋养一身组织所致。除了上面列举的种种症状,仔细观察,他们可见苔少、舌质红的现象。既然是肺阴不足所致,那治疗与改善的方法当然以滋阴补肺为主。在用药方面,大家可以选择“琼玉膏”。

“琼玉膏”以滋阴润肺、益气补脾为主要功效。除了能对付一切肺阴不足所致之症,还可以帮助大家夯实脾土,达到健脾增肌的功能,免去过于消瘦的烦恼,因为在中医理论中,脾有主肌肉的功能。滋阴润肺、益气补脾可让人从内到外都变得滋润,肌肉饱满,显得更加健康滋润。

而且,“琼玉膏”还是一个比较古老的方剂,出自南宋医家洪遵所撰的《洪氏集验方》一书。专治肺阴亏损所致的虚劳干咳、肌肉消瘦等症,还经历了数百年的临床反复验证。如果你或家人有饮酒的习惯,用“琼玉膏”中的几味药材来浸酒服用功效更好。

功效详解

生地黄性凉,味甘、苦,可清热生津、滋阴养血。对于肺阴不足所致的身热口干、咽干、鼻出血等症有效,是方中滋阴壮水的主药。

蜂蜜味甘,性平,集食用与药用功能于一体。 它既能安养五脏,缓急止痛,还能滋阴补气、清热解毒、润肺止咳、润肠通便。是消除肺阴亏虚所致的咽干口燥、心烦失眠、干咳无痰及大便秘结等症的良药。白蜜多指结晶后的洋槐花蜂蜜。槐花蜂蜜气味芳香,味道鲜美,甜润爽口,又不滋腻,特别适合营养不良、体弱、肺阴虚的人服用。在方中为肺润燥的臣药。

人参是补气生津第一品,不管是补脾胃之气、心气、肝气、肾气,还是肺气,只要对证,体质适合,并避开禁忌,人参的功效都是最好的。白茯苓在方中可补气健脾、和胃安神、利水化痰,可以增强人体的脾胃功能,提高药效的吸收与利用,同时强健体质。

以上几味组合在一起,集滋阴清热、润肺止咳、补气生津等多种功效为一体。可以从表里上同时解决肺阴虚的问题,让人由里到外变得健康滋润。

如果自己或亲人不胜酒力,那就用这几种药食来制成其他的药膳,如煮粥、泡茶,或是入汤,具体的制作方法既可以参照书中的其他食方,也可以凭自己的烹饪经验来制作。在用量上,人参每人每天以3~5克为宜,生地黄以10~30克为宜,白茯苓以6~12克为宜。同时遵守“琼玉膏”的一切禁忌。

家庭养生课堂:做深呼吸

“深呼吸”可以促进肺脏功能,有效预防和改善肺阴虚症状。所以,大家可以每天在晨起之时,选择空气清新的地方,如公园、森林、河边等去做“深呼吸”,锻炼自己的呼吸功能,从而达到补肺气的作用。一般来说,每天做20~30次即可。

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