早泄怎么按摩好 有效果吗

早泄的自我按摩疗法

穴位按摩是治疗早泄的一种方法。用穴位按摩的方法点按两小腿内侧三阴交穴处,在点按的同时做收腹提肛动作,可以有效缓解早泄的症状。每天点按1~2次,每次30~40分钟即可。

早泄的日常预防保健

男女双方都要掌握性知识,性交前控制好情绪,避免过度紧张、性交动作幅度过大。丈夫偶尔出现一次早泄,妻子要给予理解和安慰。饮食上戒酒戒烟,多吃豆制品、鱼、虾等助阳填精的食物,多增加营养,增强体质,少吃辛辣刺激性食物,不要轻易使用壮阳药。避免过度手淫,防止性生活过度,做到房事有节,起居有常。积极治疗可能导致早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。以上预防保健方法,运用得当并长期坚持,是完全可以避免早泄问题的。

心理疗法调整早泄

“心病还需心药医”,临床上所见的早泄病例绝大多数是心理因素造成的,因此心理疗法治疗男性早泄可以收到良好的治疗效果。男性应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄现象也很正常。女方更要帮助自己的配偶建立自信。轻松和谐的性交是夫妻之间感情交流与彼此满足的一种方式。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不要过度兴奋。在性生活中要放宽心去体会妻子的温情,不要将注意力集中在是否会产生早泄的念头上。如偶尔发生,女方要以关心的态度安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落丈夫。

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