遗精吃什么药膳好 食疗调理方法

遗精是指不因性交而精液自行泄出的一种生理现象,有生理性与病理性的不同。因为梦中与异性交合而发生遗精为“梦遗”,没有做性梦而遗精,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。中医将精液自遗现象称遗精或失精。梦遗有虚有实,有先实而后虚。病程日久以虚证为多见,或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾,阳虚则精关不固,多由先天不足,自慰过频,早婚,房事不节而致。肾阴虚,阴虚则火旺,精室被扰而遗精。但是,这些内容西医并不认可,也没有科学实验可以证明这些会导致“梦遗”。

何首乌鸡蛋

原料:何首乌10克,鸡蛋1个。制法:将何首乌洗净,加清水两碗,放入鸡蛋,煮1小时左右,取蛋去壳,再将鸡蛋放入何首乌汁内,煮片刻即成。用法:食蛋饮汤,可常食。功效:适用于失眠健忘者食用。

韭籽粥

原料:韭菜籽15克,大米50克,食盐适量。制法:将韭菜籽择净,用文火炒熟,与洗净的大米同入砂锅内,加清水500克,慢火煮粥,待熟时调入少许食盐,至米开粥稠即可。用法:每日早、晚各服1次,温热食。功效:温肾助阳,止遗泄,健脾暖胃。适用于肾阳不足引起的遗精。

海参

原料:海参适量,糯米100克。制法:先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂后入洗净的糯米煮成稀粥,调味服食。用法:供早、晚餐空腹食,次数不限。功效:适用于肾阴虚引起的遗精。

栀子仁莲子心

原料:栀子仁、莲子心各5克,大米60克,白糖适量。制法:栀子仁碾成细末。先煮大米、莲子心,待粥将熟时,调入栀子仁末和适量白糖,稍煮即可食用。用法:随意食用。功效:适用于湿热下注型遗精,症见遗精频作或尿时精液外流、心烦少寐、口苦、小便热赤不爽、小腹及阴部作胀、舌质红、苔黄腻、脉滑数。

核桃炒韭菜

原料:核桃仁50克,韭菜160克,植物油、食盐少许。制法:韭菜择洗干净。锅中加油烧热,加入核桃仁、韭菜,炒熟加食盐少许即可食用。用法:佐餐食用。功效:核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。韭菜可以补肾,在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,因此滑精、遗精者可常食。

韭菜炒羊肝

原料:韭菜100克,羊肝120克,调味品少许。制法:韭菜择洗干净,切段。羊肝洗净,切片。羊肝片、韭菜段及调味品一起大火炒熟食用。功效:温肾固精。适用于男子肾虚不藏型遗精、盗汗,女子月经不调、带下,遗尿,夜盲、角膜软化等症。

莲子百合炖猪肉

原料:莲子、百合各30克,猪瘦肉300克,调料适量。制法:猪瘦肉洗净,切块,与莲子、百合一起下锅,加入清水适量,用文火煲熟,调味后食用。用法:随餐食用。功效:调理心肾,固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精等症。

莲子芡实猪瘦肉

原料:莲子、芡实各50克,猪瘦肉200克,食盐少许。制法:猪瘦肉洗净,切块,与莲子、芡实共煮汤,加少量食盐调味食用。用法:佐餐食用,可常食。功效:补脾固肾。适用于肾虚腰酸痛、神经衰弱、梦遗滑精、夜多小便等症。

杜仲核桃肉炖猪肾

原料:猪肾1对,杜仲20克,核桃肉30克。制法:猪肾洗净,加入适量清水,与杜仲、核桃肉同炖熟,待猪肾熟烂后,去药渣,调味食用。用法:食肉饮汤。功效:治疗肾虚不藏型遗精、滑精、头昏、耳鸣、腰酸腿软、面色暗黑、畏寒肢冷、舌质淡、苔白、脉沉弱。

黄萆薏米

原料:黄柏、萆解各10克,薏米20克,大米100克,冰糖适量。制法:先将黄柏、萆解煎取药汁,薏米、大米、药汁倒入锅中,加入适量清水煮粥,粥熟后调入冰糖适量,稍煮片刻即可。用法:随意食用。功效:适用于湿热下注型遗精,症见遗精频作或尿时精液外流、心烦少寐、口苦、小便热赤不爽、小腹及阴部作胀、舌质红、苔黄腻、脉滑数。

龙骨粥

原料:煅龙骨30克,糯米100克,红糖适量。制法:将龙骨捣碎,入砂锅内,加入清水200克,煎1小时,去渣取汁,入糯米,再加清水600克,适量红糖,煮成稠粥。用法:早、晚空腹热食,5天为1疗程。功效:收敛固涩,镇惊潜阳。适用于遗精、盗汗、自汗、崩漏等。宜忌:湿热之症不宜服用。

麻雀粥

原料:麻雀3只,生地黄15克,覆盆子10~15克,枸杞子20~30克,大米100克,葱白、味精、食盐各适量。

制法:把生地黄、覆盆子、枸杞子用纱布包好。将麻雀去毛和内脏,洗净用酒炒,然后加入洗净的大米、药包及清水适量,一起煮成稀粥,粥熟后加食盐、葱白、味精调味,稍煮即可服食。用法:随餐食用,每日1剂,3~5日为1个疗程。功效:适用于阴虚遗精。

山药菟丝子

原料:山药20克,菟丝子6克,大米50克,白糖适量。制法:山药、菟丝子一起水煎取浓汁,加入大米同煮成稀粥,粥熟后调入白糖,拌匀即可食用。用法:每日1剂,10~12日为1个疗程。功效:适用于肝肾不足之遗尿、遗精。

鸡蛋三味中药汤

原料:鸡蛋1个,芡实、去心莲子、淮山药各9克,白糖适量。制法:将芡实、去心莲子、淮山药加适量清水,熬煎成中药汤,用此药汤将鸡蛋煮熟,加入白糖即可。用法:吃蛋喝汤,每日服1次。功效:益肾补脾,固精安神,适用于肾虚型遗精。

芡实莲子煲老鸭

原料:芡实100克,莲子60克,老鸭1只。制法:将老鸭去毛及内脏,洗净,把芡实、莲子放入鸭腹内,加入清水适量,文火煮2~3小时左右,调味食用。用法:随餐食用,可常食。功效:适用于阴虚火旺导致的梦遗、头昏眼花、耳鸣失眠、腰腿酸软、盗汗等症。

芡实淮山炖鱼鳔

原料:芡实60克,淮山药50克,鱼鳔(鱼泡、鱼肚)30克。制法:鱼鳔洗净,放入砂锅内,加入适量清水,文火炖煮2小时,依个人口味调味食用。用法:每日1次。功效:补肾涩精,健脾益气。适用于肾虚不固者,症见遗精、头晕耳鸣、腰酸疲乏、神疲乏力、五心烦热、小便短黄、舌质红、苔少、脉细数等症。

巴戟煲鸡肠

原料:巴戟天20克,鸡肠3副,姜片5克,食盐、味精各适量。制法:将鸡肠剪开洗净,切成段,与巴戟天一起,加入适量清水煲汤,加食盐、味精少许调味,烫熟即可食用。用法:饮汤,食鸡肠。每天1剂,2周为1个疗程。功效:温肾助阳,强壮筋骨。适用于肾虚不藏型遗精,表现为头昏、目眩、耳鸣、腰酸腿软等症状。

菟丝山萸肉炖麻雀

原料:菟丝子、山茱萸肉各15克,柴胡3克,麻雀3只,食盐少许。制法:麻雀去毛和内脏,洗净。菟丝子、柴胡、山茱萸肉一起放入纱布袋内,封紧袋口。将药袋及麻雀肉共放入炖盅,加清水适量炖至麻雀肉熟,去药包,加少许食盐调味服食。用法:每日1剂。功效:常用于肾虚不藏型滑精,初则梦遗频作,继则滑精屡发,舌质淡、苔白、脉沉弱等症。

乌鸡汤

原料:乌骨鸡1只,冬虫夏草党参各10克,黄精、熟地黄各5克,玉兰片、香菇、料酒、食盐各适量。制法:将冬虫夏草、党参、黄精、熟地黄一起装入纱布袋内,封住袋口。乌鸡去毛及内脏,洗净切块,与药袋、玉兰片、香菇、料酒、食盐一同放入蒸锅里,加少许清水,蒸2~3小时,去药袋。用法:食鸡肉,饮汤。每日1次,连服数次。功效:适用于肝肾阴虚引起的遗精。

杞地鳖甲汤

原料:鳖1只,枸杞子、山药各30克,女贞子、熟地黄各15克,食盐、味精、黄酒各适量。制法:鳖除去内脏,洗净,切块,放入沸水中焯一下,捞出,倒掉焯过鳖的水。锅内再倒入清汤,加入鳖块、山药、枸杞子、女贞子、熟地黄,倒入黄酒,武火烧开,撇去浮沫,换文火煨之,待鳖块熟透后,加食盐、味精调味,拣去女贞子即可食用。用法:随意食用。功效:滋阴补肝肾。适用于肾阴虚损、遗精。

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