运动是皮肤健美的妙方,欲保持皮肤柔嫩、润滑,就必须经常参加适合自己的各项体育运动。

因为运动锻炼能促进人体血液循环及新陈代谢,减少皮下脂肪,并使皮肤表面变得湿润,从而使皮肤更富于弹性。

而人体如缺少运动,必定会逐渐失去柔软性,产生出多余的脂肪,皮肤也不再细腻,肌肉也会缺少弹性。

若长期不运动,全身新陈代谢就会失常,皮肤失去光泽和弹性,并出现干燥和粗糙现象,这样就促进了皮肤的老化和皱纹的加深。

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