人在睡眠时,体内会分泌出一种近似油脂的分泌物。这种分泌物对保护皮肤,防止细菌感染,延缓皮肤衰老,使皮肤有光泽起着重要作用,而这种分泌物要在睡眠得到充分保证,且睡眠有规律的前提下才能分泌得均匀、充分,且分泌时间大多集中在晚上22~24时之间。

因此,如睡眠时间较晚,或睡眠不足且无规律,这种分泌物就会滞留在体内,影响皮肤的新陈代谢,从而使皮肤变得粗糙、干燥,过早地产生皱纹,加速皮肤的衰老。

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