防晒品的防晒作用通常只有一年,即使没过期,防晒作用也会降低;

夏天10:00~14:00尽量在室内,可以躲避全天2/3的紫外线;

日光强烈时,外出前20~30分钟要涂上防晒霜;

浸有汗水的衣物难以遮挡紫外线;

太阳伞可阻挡约70%的紫外线,但无法隔绝反射在水面和地面上的紫外线;

炎热夏天不要过度去除皮肤的角质层;

可适当口服维生素C防止体内黑色素积存。

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