除湿吃什么效果最好 饮食调理方法

这个湿邪,好比是外敌入侵的桥梁,我们中医就擅长拆掉这个桥梁,这样,外地无从进入,我们的身体也就恢复了。

对于这种情况,古人还有一个比较形象的说法,就是湿热为患的时候,如果湿气和热邪结合在一起,那就“如油裹面”,说这无形的热邪,和有形的湿气结合在一起,就像是油混进了面里,难以清除,此时,需要去除湿气,让无形的热邪无处依附,就自然散了。这是古人的形象的比喻。所以,在遇到湿热的时候,清除湿气是至关重要的。

此时,我经常会用到藿香、佩兰,加上古代名方“三仁汤”。

配方:藿香6克(后下)、佩兰6克(后下)、杏仁9克(捣,后下)、白蔻仁6克(捣,后下)、薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹叶6克。

用法:先将没有标注“后下”的药物熬半个小时,然后下入标注“后下”的药物,过五分钟后闭火。将药汁过滤出来,兑入温水,泡脚,每天泡两次,每次泡二十分钟。

如果湿气很重,导致了严重的外感,则此方可以口服,口服的时候,最好请附近的中医帮助判断,如果确实是湿热为患,则可以在这个方子的基础上加减。

罗博士叮嘱

标注“后下”的药物一定要在其他药快熬好的时候再下入,在闭火的前五分钟下入,这样就可以更好地保留有效成分。这是芳香类药物的使用方法,一般熬久了,芳香的物质就会挥发,所以最好是“后下”,在闭火的前五分钟下入,这样就可以更好地保留有效成分。

藿香和佩兰配合其他的祛湿的药物一同使用,往往可以起到立竿见影的效果。

延伸阅读:舌苔厚腻的耳鸣患者,治疗时要先调脾胃

我曾经遇到过耳鸣的患者,之前怎么治疗效果都不大,我一听患者讲述,原来大家都认为耳鸣是肾虚,都只补肾了。实际上,导致耳鸣的情况有很多,有的是因为肾虚,有的是因为肝胆火旺,有的是因为肝胆湿热,还有的是中焦脾胃湿气重。

《黄帝内经》里面就论述过耳鸣的病因其中之一就是由于脾胃引起的:“头痛耳鸣,九窍不利,肠胃之所生也。”后来叶天士也说过这样的话,“九窍不利,皆由脾胃”,所以,这是一个很好的思路:通过去除中焦湿气,振奋脾胃,从而通达九窍。对这样的耳鸣患者,如果见到舌苔厚腻的,一般从脾胃调理,从祛湿开始,往往会用到藿香、佩兰,然后配合其他的祛湿方法,结果,效果往往非常好,患者反映耳鸣明显减轻,有的就此痊愈。

可见,湿气不可不重视,在祛湿的药物中,藿香和佩兰是一对儿配合非常好的药物。

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