小孩喝酸奶好吗 孩子喝酸奶代替牛奶好吗

不要用乳酸奶代替牛奶喂婴儿

目前,市场上乳酸奶种类很多,如乐百士、喜乐等。这些乳酸奶含有一定营养成分,是小儿做零食的好食品,而且易于消化,也很适合小儿口味,受到小儿们的欢迎。故有的小儿不愿喝牛奶,家长就用乳酸奶代替牛奶喂小儿,认为这种食品也含有牛奶,营养丰富,完全可以代替牛奶给小儿做食品用,这种认识和做法是错误的。

从营养价值上看,牛奶和乳酸奶相差悬殊。牛奶中营养素的含量比乳酸奶高得多,其中蛋白质、脂肪、钙和维生素的含量均是乳酸奶的3倍以上。乳酸奶中含牛奶不足30%,即喝10瓶乳酸奶,还不如喝一瓶牛奶。如果长期给婴幼儿喂乳酸奶,就会造成营养缺乏症。

有些人喝牛奶后,会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象,这主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化,从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等,在医学上称之为“乳糖不耐症”。


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