什么人容易得早衰综合征 

在“E”时代的高科技时代,许多人需要花许多时间使用电脑科技。工作自动化虽然降低了人的劳动力,但是常对着机器,却使人觉得是“高科技在控制人”,而“非人在控制机器”,因而减少了工作满足感。整天对着电脑,使人觉得工作乏味,而减少人与人之间的互助关系与沟通,使“E”时代人,在自信、满足感、自尊、自控等方面身不由己,健康备受威胁,易导致现代人患上“早衰综合症”。

透视“早衰综合症”

“早衰综合症”是中年人,尤其是中年知识分子和科技人员常见的身心病症,换句话说,这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。

所谓“早衰综合症”,简称“早衰”,是指由于各种原因,中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。由于在身心两方面都存在未老早衰的多种征象,真正病理机制尚未明确,所以称之为“早衰综合症”。

看一个例子:李某,40岁,已婚,育有1个孩子,还有年老多病的双亲。父亲70岁,患有心脏病,常进出医院。母亲67岁,患有高血压、糖尿病,身体虚弱。刘某的太太35岁,公司秘书,工作非常认真,由于要工作和照顾家庭,常休息不够,患有焦虑症。刘某为了养家及照顾年老双亲和教育年幼的孩子,精神压力过大,工作时间长,早出晚归,晚上要陪孩子读书,又要照顾两老,导致身心过劳,晚上睡眠质量不佳,头发脱落,白发斑斑。经年累月,过度劳累,戕害身心,常腰酸背痛、眼睛疲劳、消化不良,记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣、脸色苍白。他虽然是40岁的人,看起来却像60岁人。后来他看了心理医生,找出了导致早衰的主因。他开始尝试生活要放松,有充足的休息,降低工作量,调整心态,定时运动,使身心能愉快承载工作负荷,“善待自己”,“妥善保养”,及参与休闲娱乐活动。不到半年,他又恢复了活力。

展开全部内容