老年人的眼睛保健法

老年人常见的眼睛疾病有:老年性视疲劳、老年性白内障和老年性黄斑变性。除了第一种眼疾,后两种都较难治愈,所以老年人一定要注意在日常生活中加强眼睛保健:①晨起喝一杯加菊花的绿茶,以清肝明目;②如眼睛充血或布满血丝,可用新鲜荷叶煮水喝;③经常按摩眼眶和面部;④每周两次用艾条灸足三里、曲池和合谷三个穴位。

子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果发现这些症状,应及时就诊,进行规范治疗。

日常生活中,可用加湿器适当提高环境湿度,让老人少吹风、少吹空调,减少注意力集中的工作等,来配合缓解眼部不适。

我们在生活中要留意父母视力的变化,白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来度数合适的眼镜变得不清楚了,这也可能是白内障发展的表现,发现问题应及时到医院确诊。

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