老年人须学会保护听力

听力减退一直是困扰老年人健康的一大因素。要防止和延缓听力减退,必须注意:减少长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声,尽量避免噪音干扰;尽量保持轻松愉快的心情,防止急躁、暴怒引起肝火上升,引发内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍;每日早、晚按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘凹陷处),增加内耳的血液循环,保护听力;不要经常用挖耳勺、火柴棒掏挖耳朵,以免损伤耳道;尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。

听力损失刚发生时,一般生活和社交只会受到轻微影响,老年人通常对自己的听力变化并不在意,通常认为是注意力不集中或上火导致的,很多人也有“人老了听力就应该不好”的想法。其实这个时候是听力干预的最佳时机,但此阶段往往被99%的人忽视。

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