上班族用什么电脑桌什么坐姿最好

上班族的正确坐姿

电脑操作者为维护身体健康,一定要注意坐姿。对上班族来说,正确的坐姿应该是:背略向后靠,前臂和手掌与地面平行,大腿与躯干、小腿与大腿约成90度角;眼睛同屏幕的上部呈水平,目光向下,与屏幕中心成15度夹角。

上班族须挑对电脑桌

视力下降、颈肩腕综合征、慢性疲劳综合征等电脑病,在很大程度上都与不合适的电脑桌有关。所以,挑对电脑桌对上班族的健康而言,是十分重要的。健康的电脑桌应符合以下几点:①键盘托盘的高度应能够适当调节,以适应不同身高的使用者;键盘托板应当有足够的长度,以便把键盘、鼠标、鼠标垫全部放置于上,防止鼠标位置过高引起肩部和颈部的疼痛;键盘托板上应设置支肘板;显示器不可放置得过高,应稍后仰10~20度角,以便与人的视线相垂直;眼睛到显示器的视距应不低于70厘米,即为一臂距离左右。

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