暗恋的滋味儿

【症状表现】

整天备受煎熬,总是想着他(她),然后会偷偷地一个人傻笑;总想见到他(她),见到时又会害羞、胆怯,心跳加速,会不好意思。很想用什么来引起他(她)的注意,但又不敢开口说话。暗恋的人最怕被人发现或被公开出来。暗恋的人,往往是自尊心极强的人。一旦暗恋的心事被挑明,那在自我感觉中会无地自容,还会产生负疚自卑感。每天睡觉前总会梦到那个他(她),甚至还会引起失眠。

【案例再现】

杨鹏,男,23岁。杨鹏自述:“进入大学之后,在第一节体育课上,我就喜欢上了一个女孩了,暗恋了很久,但一直没有勇气去说。我觉得我现在还没有资本,于是决定努力学习,提高自己的素质。在第一个学期结束时,我从别人手机里发现了她的电话号码,于是放假回家就给她发短信,她不知道我是谁,我们聊得比较快乐,我一直陶醉在一种幸福中。后来开学了,我们仍旧很少说话。到后来,她逐渐知道我是谁了,这点从她对我的眼神中我可以看出。一次偶然的机会,上课时我和她坐在了一块,可是她却有意识地和她旁边的她的好朋友换了座位,我不知道她对我的态度是什么样的,也许她一点儿也没有喜欢我的意思。可是,我偶尔也发现在上课时她偷偷地在看我,可这又代表什么?这让我陷入了困惑,于是我开始失眠。”

【案例诊治】

有一句话是这样说的:“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却不知道我爱你。”这句话所指的感觉也像极了暗恋的滋味儿。暗恋,就是一个人偷偷地喜欢上另一个人而不让他(她)知道。几乎每一个人都曾有暗恋的现象发生。

唐代诗人崔护在清明节到城外郊游,因口渴到一桃花盛开的农家讨水喝。有位姑娘开门给他端来一碗茶水。崔护见姑娘温柔美丽,喝完茶,不得不恋恋不舍地离去,但他一直思念那个不知名姓的姑娘。

第二年清明节他又旧地重游,桃花依旧,屋门却紧闭,敲而无应,于是他便在门上题了一首诗:“去年今日此门中,人面桃花相映红。人面不知何处去,桃花依旧笑春风。”后来崔护又路过那里,听到屋里有哭声,就敲门询问。当开门的老妇得知他是题诗的崔护时,伤心地说:“我女儿去年见到你,就总是闷闷不乐,前几天见到你的题诗,就一病不起了。”崔护听了很受感动,亲临床前安慰姑娘,姑娘的病不治自愈。后来他们就结为秦晋之好。这位姑娘因暗恋崔护而生相思病,在思想意识现代化的今天,是极为少见的了,可是,暗恋这种心理现象却仍然是普遍存在的。

暗恋后,有两条路可以走,一条是向心爱的人表白,另一条就是把这份爱意珍藏在心底。

第一条路如果成功了,固然是美事一桩。但如果失败了呢?其实,人生总是有遗憾的,因为谁也不可能把所有事都经历一遍。暗恋没有结果,也没什么,也是一段宝贵的人生经历。暗恋是一种心理现象,但如果暗恋的程度较大的话,就会发展成一种心理障碍。那么,如何才能走出暗恋的阴影呢?

首先,要对暗恋有个充分的认识,认识提高了,再采取相应的措施,就能有效地减少暗恋带来的伤害。

其次,要有计划地安排好自己的生活,把精力集中到学习和工作上来;同时要培养自己的业余兴趣,使“八小时之外”的生活过得有意义,激发新的生活情趣。

再次,一旦发现自己的暗恋有畸形发展的苗头,应主动去结交异性朋友,创造谈婚论嫁的客观条件,这可以转移暗恋的兴奋点,使自己获得新的生活。

最后,加强体育锻炼,培养业余爱好,以一种全新的姿态投入生活。

通过以上这样的“自然疗法”,严重的暗恋者就能顺利地走出心理障碍的误区。

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