频繁遗精怎么办 吃什么好

遗精是指男子青春后非性行为或手淫时,频繁发生精液外泄的病症。本病有梦遗与滑精之分。有梦而遗者,为梦遗;无梦而遗,甚至清醒时精自流出者,为滑精。两者虽然有区别,但病因基本一致。一般男子在15岁以后,如发育成熟,都会发生遗精现象,未婚青年或婚后夫妻分居者,1个月有一两次遗精是正常现象。但如果遗精频繁,并伴有头晕失眠、腰膝酸软、精神不振等症者,则属病态,一般是由于龟头炎、前列腺炎、包皮过长、大脑性兴奋过于强烈等症所造成。但遗精次数太多,并有明显的精神萎靡不振、头晕乏力、腰酸腿软症状则是病理性遗精。

中医认为,本病多为阴虚火旺、精关不固所为,当以滋阴降火、固摄益肾为治。

1. 牡蛎知母莲子汤

生牡蛎20克,莲子30克,知母6克,白糖1匙。将牡蛎净肉和知母倒入小瓦罐内,加冷水1碗半,用小火煎30分钟,滤汁弃渣备用。莲子洗净,用热水半碗浸泡1小时,备用。将牡蛎、知母汁和莲子及浸汁一起倒入锅内,用小火慢炖1小时,加入白糖,再炖1小时,至牡蛎肉、莲子酥烂后离火,出锅即可食用。此方有清热解毒和益肾养心的功效,适用于各种类型的遗精及早泄。

2. 菟丝子蒺藜甲鱼汤

菟丝子30克,沙苑蒺藜30克,甲鱼1000克,生姜适量。将菟丝子、沙苑蒺藜洗净,控干;甲鱼活杀,剖腹留肝、蛋,去肠杂,洗净,每只切成4大块。

锅置火上,加入植物油2匙,用中火烧热油后,先入生姜3片,随即倒入甲鱼块、翻炒5分钟后,加冷水少量入汤,再焖炒5分钟,倒入沙锅内。将菟丝子、沙苑蒺藜也倒入沙锅内,加冷水,浸泡甲鱼块,先用旺火烧开,再用小火慢炖1小时后,加精盐半匙,继续炖30分钟,离火而成。

此汤能补肾阳之虚,又滋肝肾之阴。适用于神经衰弱,遗精次数多或中年劳累过度遗精以及性交早泄或阳事不起。

3. 虫草鸭块汤

虫草20克,肥鸭1只,料酒、葱段、姜片、胡椒粉各适量。将活鸭宰杀后剖洗干净,置沸水锅中氽8~10分钟,除去血腥味;虫草反复洗净,去泥沙备用。锅上火,加入适量清水,放入料酒、葱、姜、胡椒粉、精盐,调好味。将鸭子切成大小相近的10块,装入炖盅内,用竹签将鸭块插三四个小孔,每个孔内插入虫草1根,再加入调味的清汤后,上笼用中火蒸1小时,上菜时加入味精即成。此菜滋阴补虚,补肾益精。适用于阳痿、遗精、早泄。

4. 羊肉番茄汤

羊肉500克,番茄100克,土豆250克,胡萝卜50克,白菜150克,葱白50克,胡椒面0.5克,细盐8克,味精5克,花生油50克,香菜末10克。将羊肉洗净,整块放入锅内,加水煮至5成熟捞出,切成小方块;土豆去皮切片,番茄去子切块,葱白切小段,白菜斜切成块,胡萝卜切成小方块。同放入锅中,加入羊肉汤煮熟后,加入胡椒面、细盐、味精、花生油、香菜末调味即可。饮汤、吃羊肉,每天1料。可温中暖肾,益气补血。适用于肾阳虚型的遗精。症见阳痿遗精,腰膝酸软,畏寒肢冷,神疲乏力,遗尿,夜尿多,舌质淡红、苔白。

5. 荔枝根小肚汤

荔枝根60克,猪膀胱(小肚)1只。猪膀胱洗净,和荔枝根加水500毫升煎至250毫升。去渣后食肉饮汤。适用于遗精。

6. 花生衣饮

花生衣6克水煎服,1日2次。适用于遗精。

7. 金樱子冰糖饮

冰糖60~100克,金樱子15克。上料加清水2碗熬煮成1碗,去渣饮糖水。适用于遗精。

8. 山药鸡蛋汤

鸡蛋2个,山药、莲子、银耳各少许。将莲子放入水中浸泡,去皮、心;银耳用温水泡发,洗净后撕成小片;山药切成片。将莲子、银耳、山药一同放入锅内,加入适量清水,煮至莲子熟烂,打入鸡蛋煮熟,加入冰糖即成。有固肾补精之功效。

9. 山药炖鸡

山药500克,母鸡1只。将母鸡宰杀,去毛、内脏洗净,切成块,放入沙锅内,用旺火煮至五成熟,山药洗净,去皮切成块,放入沙锅中同煮至熟烂即成。有补肾固精之功效。

10. 杜仲炖猪腰

猪腰子1对,杜仲适量。将猪腰子剖开洗净,同杜仲一起放入沙锅中,加水炖熟,调味即成。适用于肾虚不藏型遗精者。

11. 鱼鳔五子汤

鱼鳔15克,沙苑子10克,菟丝子12克,女贞子15克,枸杞子15克,五味子9克。将上药洗净后,放入沙锅内,加清水4碗,用武火煮沸,改用文火煎60分钟左右即可。取汤,分2次温服,每天1剂。可滋肾补肝,填精益气。适用于肝肾亏虚型的遗精。症见腰痛膝软,遗精,早泄,盗汗,头晕,耳鸣,健忘等。

12. 金樱鲫鱼汤

金樱子30克,鲫鱼250克,香油、食盐各5克。鲫鱼去鳞、内脏,洗净,加金樱子及适量水煲汤,香油、食盐调味即成。可补肾固精,利尿消肿。适用于男子肾气不固而致遗精、滑精、水肿、泄泻、尿频、遗尿。

13. 乌龟盆子汤

肉苁蓉30克,覆盆子15克,乌龟500克。肉苁蓉、覆盆子在300毫升淡盐水中浸泡30分钟,乌龟置滚水内使其排尿,再去掉乌龟的内脏、头、爪洗净,龟肉连壳与肉苁蓉、覆盆子,淡盐水一起倒入沙锅内,加冷水浸没,先用旺火烧开,加半匙食盐,改用小火慢慢煨约4小时,直至龟甲散开,龟肉酥烂。

可补肾益精,滋阴补血。适用于肾虚不固而致遗精、腰酸腿软、头晕耳鸣、神经衰弱等。

14. 碧桃大枣汁

碧桃干30克,大枣30克。炒碧桃干,至外表开始变焦时,立即加水与大枣共煎,每晚睡前服1次。适用于遗精。

15. 山药饼

鲜山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦糖各适量。山药洗净、蒸熟、去皮、捣烂,加面粉150克揉成面团,放入干净盘中做成饼状,上摆核桃仁、什锦糖适量;改锅中蒸20分钟,取出浇一层蜜糖汁即可食用。适用于肾虚遗精。

16. 莲子煲猪肚

莲子60~90克,猪肚250克。莲子和洗净、切块的猪肚加适量水煲汤,以食盐,味精调味佐膳。适用于肾虚遗精。

17. 巴戟煲鸡肠

巴戟15克,鸡肠2~3副。将鸡肠剪开洗净,与巴戟一齐煲汤,调味饮汤食鸡肠。适用于肾虚不藏型遗精。

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